Le Asl nazionali hanno fornito delle indicazioni in merito alla durata  e al termine dell’isolamento e della quarantena per i soggetti positivi e asintomatici. E' stato fissato un limite temporale dopo in quale un soggetto asintomatico e positivo al virus può terminare l'isolamento e la quarantena. Vediamo di seguito i dettagli. [caption id="attachment_29212" align="alignnone" width="1302"] Prof Broccolo, Bernardo e Bassetti a Storie Italiane - screenshot YouTube canale: Rai[/caption] Positivi asintomatici: fine quarantena dopo 21 giorni Stando alle recenti indicazioni delle ASL, per i soggetti positivi e asintomatici il periodo di quarantena terminerebbe allo scadere del 21esimo giorno dopo il primo tampone positivo, anche se non si sono ancora negativizzati. Quindi una persona persona positiva asintomatica potrà uscire di casa quando si negativizza (prima di 21 giorni) o al massimo dopo 21 giorni se non si è ancora negativizzata. Una scelta che sembrerebbe azzardata visto che un soggetto positivo può essere ancora contagioso. Il motivo risiede nel fatto che secondo gli esperti dopo 21 giorni la carica virale è talmente bassa da non nuocere alla salute di altri soggetti. D'altra parte è stato lo stesso Ministero della Salute qualche mese fa a dare questa direttiva sul sito ufficiale, dove è riportato quanto segue: per quanto riguarda i

Il viceministro della Salute Pierpaolo Sileri è stato ospite della trasmissione radiofonica di Radio Cusano Campus "L'Italia s'è desta" e ha parlato di mascherine di protezione, ritorno alla normalità e varianti del virus. [caption id="attachment_29209" align="alignnone" width="1302"] Pierpaolo Sileri - screenshot YouTube canale: La7 Attualità[/caption] Via l'obbligo di mascherina all'aperto solo se... Sileri apre uno spiraglio per un piccolo passo verso il ritorno alla normalità, ovvero il non indossare le mascherine all'aperto quando si è da soli. Il viceministro lascia intendere che le mascherine nei luoghi chiusi e aperti al pubblico andranno indossate per molto altro tempo ancora, mentre all'aperto l'obbligo verrà tolto molto prima. Si prevede un allentamento di questa misura a primavera, ma solo se sono state vaccinate molte persone e se si verifica un calo della curva dei contagi. Quindi il piano vaccinale dovrebbe proseguire spedito come da previsioni, senza rallentamenti da parte di chi ci fornisce i vaccini come Pfizer. Queste le sue parole riportate da Adnkronos: "Dovremo essere sicuri di aver vaccinato moltissime persone. Quando l'avremo fatto e quando i numeri saranno migliori, magari in primavera, credo che la mascherina all'aperto, quando siamo da soli, potremo evitare di metterla". Il ritorno alla normalità è legato al vaccino Il progressivo ritorno alla normalità

L'ipertensione, o ipertensione arteriosa, è il più comune fattore di rischio prevenibile per le malattie cardiache. I farmaci, compresi gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE), sono comunemente usati per ridurre i livelli di pressione sanguigna. Tuttavia, i cambiamenti dello stile di vita, comprese le modifiche dietetiche, possono aiutare ad abbassare i livelli di pressione sanguigna a valori ottimali e ridurre il rischio di malattie cardiache. [caption id="attachment_29011" align="alignnone" width="1302"] Alimenti che abbassano la pressione[/caption] Una dieta sana è essenziale per abbassare la pressione sanguigna e mantenere i livelli ottimali, e alcune ricerche hanno dimostrato che l'inclusione di alcuni alimenti nella vostra dieta, specialmente quelli ad alto contenuto di specifici nutrienti come potassio e magnesio, riduce i livelli di pressione sanguigna. Di seguito di una dieta nutriente e salutare per il cuore, si consiglia di seguirla a tutte le persone con pressione sanguigna alta, comprese quelle che assumono farmaci per abbassarla. I cibi che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna Il cibo sano è come un farmaco per l'ipertensione. Solo che non è necessaria una prescrizione medica e non ci si deve preoccupare degli effetti collaterali. Basta scegliere con saggezza cosa mangiare. Così come ci sono cibi che aumentano la pressione sanguigna, ci sono cibi che la

La colazione è il pasto più importante. Ciò vale anche per coloro che fanno scelte alimentari diverse. Ecco tante idee per colazioni vegane sane e nutrienti

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