Quando si tratta di raggiungere un peso forma, le persone sono propense a provare diete alla moda e supplementi per la perdita di peso, ma sottovalutano l’importanza di una alimentazione sana. È importante capire che il viaggio verso una salute migliore inizia da una dieta sana e non c’è una soluzione rapida per perdere peso. Per accelerare il processo di dimagrimento bisogna innanzitutto essere propensi nel fare dell’attività fisica.
Tè alla cannella – screenshot YouTube canale: Ricette di Gabri
Come la cannella può aiutarti a perdere peso
Se siete stati alla ricerca di un modo tutto naturale per perdere quei chili ostinati, è il momento di includere questa spezia agrodolce nel vostro regime alimentare. La cannella aromatizzata non è solo carica di benefici per la salute, ma può anche aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso. Questa spezia aromatica ha una serie di proprietà medicinali e la lotta contro il grasso ostinato è in cima alla lista.
Il risultato di una ricerca
Se siete preoccupati per il vostro stomaco gonfio, vi suggeriamo di aggiungere una tazza di tè alla cannella bollente alla vostra dieta quotidiana. Questa spezia agrodolce è nota per aiutare il metabolismo, regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la funzione dell’insulina – tutto questo può aiutarvi a perdere peso.
Secondo uno studio giapponese pubblicato sul Journal of Nutritional Science and Vitaminology nel 2012, la cannella può aiutare a combattere il grasso viscerale nei topi.
Tuttavia, è importante capire che questa spezia aiuterà solo a integrare il vostro regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata. In definitiva, è essenziale iniziare ad allenarsi e a mangiare in modo sano se si vuole perdere peso.
Come fare il tè alla cannella per dimagrire
Ecco il modo più semplice per aggiungere questo tè alla vostra routine di perdita di peso.
Avrete bisogno di:
- Una tazza d’acqua;
- Un cucchiaino di miele;
- Uno spicchio di limone a piacere;
- 1 stecca di cannella.
Fate bollire un bastoncino di cannella in acqua fino a quando non diventa fragrante. Spremere un goccio di limone e aggiungere un cucchiaino di miele grezzo. La vostra bevanda per dimagrire è pronta. Potete anche includere alcune altre spezie come zenzero, pepe, cardamomo e menta per rendere l’intruglio ancora più sano e gustoso. La combinazione di limone, miele e cannella è ottima per dimagrire.
In un nostro articolo abbiamo spiegato anche come preparare la tisana alla cannella.
