5 bevande per la sera che depurano il fegato e fanno perdere peso

5 bevande per la sera che mantengono sano il fegato e rendono più facile perdere peso

Ecco 5 bevande molto efficaci per la sera, da bere regolarmente che mantengono sano il fegato e rendono più facile perdere peso.

La disintossicazione del fegato è particolarmente importante per coloro che combattono il sovrappeso o l’obesità.
Questo organo è responsabile di quasi 500 funzioni nel corpo, tra cui la purificazione del sangue, la promozione della combustione dei grassi e l’attivazione del metabolismo.
Tuttavia, cattive abitudini alimentari e contaminanti ambientali influenzano la salute del fegato e riducono la sua efficienza.
È pertanto opportuno disintossicare il fegato con regolarità per deviare inquinanti che potrebbero influenzare il suo funzionamento.

Oggi consigliamo 5 bevande sane per la sera, che sono caratterizzate dal loro effetto detossinante e aiutano anche a perdere peso.

Teniamo a precisare che queste bevande sono molto efficaci, ma bisogna berle regolarmente per ottenere i risultati desiderati, perché non sono immediatamente evidenti.

Perché queste bevande promuovono la salute del fegato la sera?

La maggior parte dei trattamenti per la disintossicazione vengono eseguiti al mattino a stomaco vuoto. Oggi, tuttavia, vi presentiamo delle bevande che vengono assunte secondo la medicina tradizionale cinese in serata o durante la notte, in  quanto il fegato è più attivo tra le 1:00 e le 3:00 del mattino. 

Queste bevande sono quindi consigliate a letto per promuovere il processo di pulizia del fegato. Allo stesso tempo garantiscono un buon funzionamento del metabolismo,  attraverso il quale vengono scaricati gli inquinanti e i grassi vengono suddivisi.

1. Tè alla camomillaTè alla camomilla per il fegato

Il tè alla camomilla fa particolarmente bene la sera. È dolce, favorisce la digestione e supporta il fegato nelle sue funzioni di pulizia. Ciò è dovuto agli antiossidanti che contiene.
Ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso e aiuta contro lo stress . Inoltre, il tè alla camomilla migliora la qualità del sonno.
Inoltre possiede  proprietà anti-infiammatorie infatti è un valido aiuto contro l’infiammazione nei muscoli e nei tessuti.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiore di camomilla (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Portare la camomilla con acqua bollente e lasciare per 10 minuti.
  • Quindi bevi il tè.
  • Bere una tazza ogni giorno per almeno due settimane prima di andare a dormire.

Acqua e limone

Bere acqua e limone è particolarmente popolare al mattino a  stomaco vuoto, ma fornisce anche risultati molto soddisfacenti la sera.

Il limone è noto per le sue proprietà di drenaggio e pulizia e supporta anche la salute del fegato.

ingredienti

  • 1 limone
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Riscaldare l’acqua e aggiungere il succo di limone.
  • Bere questa bevanda mezz’ora prima di dormire, per almeno tre settimane consecutive.

Tè con zenzero e limone

Tè con zenzero e limone per il fegato

Zenzero e limone rappresentano una combinazione perfetta per perdere peso e sono anche molto utili per la salute generale dell’organismo. Entrambi contengono importanti quantità di vitamina C e altri antiossidanti, che ostacolanole malattie e migliorano il metabolismo.

Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie e aiuta anche con altri disturbi, come la cellulite.  È noto anche per il suo effetto termogenico, che aiuta a bruciare le calorie in eccesso. Inoltre, lo zenzero promuove lo scarico di inquinanti.
Il limone rafforza il sistema immunitario e ha un forte effetto di pulizia. Aiuta anche con la flatulenza.

ingredienti

  • 1 fetta di zenzero
  • 1/2 limone
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Portare l’acqua in ebollizione, quindi aggiungere lo zenzero e il succo di limone lasciandoli per 10, 15 minuti.
  • lascia intiepidire la bevanda
  • Bevi questa bevanda almeno tre volte alla settimana.

Tè alla menta

Risultati immagini per tè alla menta

Il tè di menta piperita è molto sano e ha   proprietà digestive particolarmente utili dopo una cena sontuosa.
Gli oli essenziali della menta, il mentolo e il mentone, aumentano la capacità del corpo di rilasciare le tossine che possono accumularsi nel fegato e nell’intestino.

ingredienti

  • 2 cucchiai di foglie di menta piperita (20 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Cuocere le foglie di menta in acqua per due minuti.
  • Quindi sorseggiare e bere mezz’ora prima di coricarsi.
  • Bere una tazza ogni sera per almeno tre settimane.

Acqua di avena

Farina d'avena per il fegato


L’avena contiene  un’importante quantità di fibre, vitamine e minerali che  migliorano la digestione, promuovendo la pulizia del fegato e dell’intestino.
Inoltre, l’avena ha un effetto rilassante e  migliora il benessere generale e migliora la qualità del sonno.

ingredienti

  • 3 cucchiai di farina d’avena (3 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Immergere la farina d’avena per 7 ore, rimuovere l’acqua e mescolare con una tazza di acqua nel frullatore.
  • Se lo si desidera, puoi addolcire questa bevanda con miele e servirla con qualche cubetto di ghiaccio.
  • Bere l’acqua di avena almeno tre volte alla settimana.

Tradotto da: https://bessergesundleben.de/

Questo articolo non si sostituisce in alcun modo al rapporto tra paziente e medico, esso ha una funzione divulgativa e non intende rappresentare una guida per automedicazione, diagnosi o cura. I suggerimenti e i consigli generali mirano esclusivamente a favorire nuove e migliori abitudini alimentari. ed uno stile di vita salutare. Le patologie e alcuni stati fisiologici richiedono l’intervento diretto di un professionista, e la collaborazione del medico curante. E’ sempre opportuno il parere del medico prima di intraprendere cambiamenti sostanziali nelle abitudini quotidiane.

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