Depurare le vie respiratorie:l’antico rimedio a base di carote

2.7K Condivisioni

Il rimedio naturale a base di CAROTE che purifica reni, fegato depurando le vie respiratorie. I nostri polmoni ringrazieranno.Ecco come realizzarlo
rimedio a base di carote per depurare le vie respiratorie

Chi non conosce la Carota? Essa è un ortaggio comunissimo e molto diffuso in tutto il modo! Lo utilizziamo in cucina per creare pietanze saporite ed insalate dietetiche, ma oltre ad essere buona da mangiare ha delle importanti proprietà benefiche che aiutano il nostro intestino, il fegato e l’ apparato respiratorio a essere libero da catarro. Insomma, i nostri polmoni ringrazieranno!

La carota è un alimento davvero versatile, utilizzato sia per realizzare piatti salati che dolci ma anche centrifugati e succhi di frutta. Per 100 gr di carote abbiamo solamente 35 calorie quindi fa bene alla salute e possiamo mangiarne senza la paura di ingrassare.
Tante sono le proprietà e le vitamine in essa presenti:

  • Proteine 1.1 g
  • Lipidi 0,2 g
  • Fibra alimentare 3.1 g
  • Sodio 95 mg
  • Potassio 220 mg
  • Ferro 0.7 mg
  • Calcio 44 mg
  • Fosforo 37 mg
  • Magnesio: 11 mg
  • Zinco: 2,92 mg
  • Rame (mg): 0,19
  • Tiamina (mg): 0,04
  • Riboflavina (mg): 0,04
  • Niacina (mg): 0.7
  • Vitamina A retinolo eq. (µg): 1148 (i livelli variano da 880- 2300)
  • Vitamina C (mg): 4

[https://it.wikipedia.org/wiki/Daucus_carota]

La carota, alleata contro il colesterolo.

Infatti,permette di mantenere i valori nel sangue regolari e stabili. Basta mangiare 150 gr al giorno, circa una 2 carote medie.

Utile per il benessere dell’ intestino.

Questa sua capacità deriva dalla grande presenza della vitamina A, la quale è in grado di agire positivamente sulla funzionalità e la struttura della mucosa. Riduce i disturbi legati al colon irritabile e protegge le pareti dello stomaco e dell’intestino da eventuali aggressioni. E’ depurativa per il colon e i reni.
La carota ha un ruolo fondamentale anche nella protezione delle vie respiratorie aggredite da germi e batteri. In questo modo protegge la salute della gola, dei polmoni e del naso grazie aumentando la difesa immunitaria del nostri sistema.
Tale peculiarità della carota fa si che essa sia indicata per coloro che soffrono spesso di asma, che hanno raffreddori in qualsiasi mese dell’anno senza trovare reali giovamenti dai classici rimedi.

Migliora la salute ed il benessere della pelle.

La carota stimola la formazione della melanina. Per tale motivo una dieta ricca di carote durante tutto l’anno ci assicura un’ abbronzatura omogenea ed intensa. Aiuta la rigenerazione cellulare favorendo la distensione delle rughe. Possiamo assumere le carote sia sotto forma di centrifugati naturali oppure cruda nell’arco della giornata.

LE CAROTE SONO IN GRADO DI MIGLIORARE LA SALUTE DEI NOSTRI POLMONI.
MA VEDIAMO IN CHE MODO

Per realizzare il vostro “intruglio” cremoso NATURALE vi occorrono pochi ingredienti:

  • 500 gr di CAROTE (possibilmente biologiche)
  • Miele
  • Mezzo limone spremuto
  • Acqua q.b

PROCEDIMENTO:

  • Iniziate lavando per bene le carote. Dopo averle sbucciate iniziate a triturarle finemente in modo omogeneo.
  • Fatele sbollentare per qualche minuto in acqua, giusto per ammorbidirle in pò
  • Successivamente , aiutandovi con una forchetta, fate una purea omogenea. Se preferite aiutatevi con uno schiaccia patate o frullatore.
  • Per rendere la vostra purea liquida diluite con l’acqua di cottura delle carote
  • Aggiungete 2 cucchiai di miele e il succo di mezzo limone mescolando per bene in modo da amalgamare tutti gli ingredienti tra di loro.

Dovrete ottenere la stessa consistenza di uno sciroppo (seppur denso per via della carota).
Assumetelo durante la giornata come meglio preferite. Potete regolarvi con una tazzina da caffè da ingerire in un solo colpo (magari al mattino) oppure ingerire un cucchiaio da cucina dopo i pasti principali. La scelta è vostra!
La carote, il limone ed il miele vi aiuteranno a fluidificare il muco liberando le vie respiratorie ostruite dal catarro.

2.7K Condivisioni

Carote: prodotti

I prodotti relativi a questo articolo sono facilmente reperibili online a prezzi vantaggiosi e SONO DISPONIBILI QUì →


TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE:

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *