Muco intestinale: i cibi che ne riducono la produzione

muco

Mai sottovalutare l’ eccesso di muco nel corpo, nel naso, colon e non solo! Ecco quali sono i cibi capaci di aiutarci e quali sono assolutamente da evitare!

Il nostro corpo è una “macchina” che funziona alla perfezione. Ogni tassello va a comporre il puzzle definitivo che ci da benessere ed armonia. Se non stiamo bene ne risente l’intero organismo.
Una cosa importante da tener presente è che il corpo umano, esternamente è ricoperto da PELLE mentre la parte interna è caratterizzata da un involucro più elastico definito MUCOSA.

Proprio oggi vogliamo parlarvi del muco.

LA MUCOSA genera un sottile film di muco che si forma in funzione di una reazione naturale là dove vi è un’infezione.
E’ il caso delle mucose nasali infiammate durante il raffreddore (scolo  nasale), delle mucose bronchiali (tosse produttiva), del colon (muco nella  dissenteria), della mucosa vaginale infiammata (perdite mucose).
Si tratta di una reazione fisiologica che però, quando è esagerata, può’ generare problemi clinici in campo otorino come l’intasamento dei seni paranasali (sinusite) e  dell’orecchio medio (otite) .
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L’ALIMENTAZIONE GIOCA UN RUOLO IMPORTANTISSIMO.

Si, avete capito bene, non tutti sanno che un’ abitudine alimentare errata può provocare un aumento del muco e quindi conseguenze più o meno gravi per la salute. In questo modo si possono aggravare malattie già esistenti e rallentarne la guarigione.

LATTE di MUCCA E MUCO INTESTINALE

Il latte di mucca è ben diverso da quello umano. Contiene una proteina (la caseina) in quantità elevatissime.
Esso è un alimento molto pesante e non del tutto salutare perché forma una massa  mucillaginosa difficilmente digeribile e va a sovraccaricare il nostro apparato digerente creando problemi non trascurabili a livello di tollerabilità e pesantezza.
Vi siete mai chiesti come mai spesso non si digerisce bene il latte i i prodotti da esso derivanti? Be, la risposta è proprio questa: non è adatto a noi!

QUALI SONO GLI ALIMENTI CAPACI DI SCIOGLIERE IL MUCO?

  • Latte magro
  • Panna
  • Spinaci Crudi
  • Indivia
  • Lattuga
  • Fagioli
  • Pomodori crudi
  • Cetriolo
  • Patate dolci
  • Piselli
  • Rape
  • Carciofi
  • Verza
  • Funghi
  • Cicoria
  • Carciofi
  • Zucca
    PER QUANTO RIGUARDA LA FRUTTA:
  • Uva passa
  • Arance
  • Mandarini
  • Mandaranci
  • Limoni
  • Pesche
  • Datteri
  • Prugne
  • Mirtilli
  • Banane
  • Albicocche
  • Amarene
  • Ciliege
  • Pere
  • Fragole e
  • Mele
  • SI ANCHE PER IL CAFFE’. IL TE, ED IL VINO SIA BIANCO CHE ROSSO


GLI ALIMENTI CHE CREANO MUCO

Quelli che vi elencheremo adesso sono altamente sconsigliabili in quanto aumentano la produzione di muco

  • Molluschi
  • Salmone
  • Pesce bianco
  • Vitello e Manzo (altamente sconsigliati)
  • Maiale
  • Prosciutto Crudo
  • Uova (Soprattutto il tuorlo)
  • Riso
  • PANE BIANCO
  • Avena
  • Cavoletti di Bruxelles
  • Lenticchie
  • Piselli secchi
  • Castagne
  • Cioccolato
  • Noci
    Arachidi (in modo particolare)
  • Birra

RIFERIMENTI:
http://www.mednat.org/cure_natur/muco.htm

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Questo articolo non si sostituisce in alcun modo al rapporto tra paziente e medico, esso ha una funzione divulgativa e non intende rappresentare una guida per automedicazione, diagnosi o cura. I suggerimenti e i consigli generali mirano esclusivamente a favorire nuove e migliori abitudini alimentari. ed uno stile di vita salutare. Le patologie e alcuni stati fisiologici richiedono l’intervento diretto di un professionista, e la collaborazione del medico curante. E’ sempre opportuno il parere del medico prima di intraprendere cambiamenti sostanziali nelle abitudini quotidiane.

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